Søndagens foredrag skulle være om eftermiddagen kl. 15-17. Jeg var så nervøs om formiddagen, at jeg kun kunne trække vejret overfladisk. Så jeg satte mig ned og lavede Fra Ego til Væren-meditation. Det var simpelthen magisk, for jeg kunne trække vejret ned i maven igen. Jeg havde forventet, at jeg skulle høre meditationen igen, inden jeg skulle på scenen, men det var slet ikke nødvendigt. Selvfølgelig var jeg lidt nervøs, men slet ikke, som jeg har været andre gange.

Jeg havde ikke et manuskript at følge, men havde dog nogle pejlemærker. Men det var fra hjertet, det der kom ud.
Jeg startede anden halvdel (efter pausen) med at lave en kort meditation for tilhørerne og sang sjælssang for dem. Det er kraftfuld sang fra hjertet uden tekst. Jeg var slet ikke nervøs eller flov (for det kan altså være mærkeligt at høre på 🙂 ) Jeg kunne godt se på de nordjyske damer, at det var lidt for mærkeligt for dem. Men jeg hvilede så meget i mig selv, at jeg kunne lave sjov med det.

Til sidst var der spørgerunde. Normalt hader jeg sådan noget, for jeg er bange for, at jeg ikke har svarene. Jeg plejer også at svare meget kort og præcist og kun på det, der bliver spurgt om. Men jeg tillod mig selv at være stille og lytte indad. Jeg gav dem mere, end de spurgte om og det var så fantastisk at give mig selv lov til at være i det. Det slog mig, at jeg faktisk var vild med at stå og tale i mikrofonen (jeg har aldrig talt i mikrofon før og bryder mig ikke om at blive blæst ud af højtalerne). Jeg turde at være sjov og fortælle Niels Hausgaard-agtige anekdoter og jeg nød det!  Mit liv har været så fuld af frygt og det er vidunderligt at opdage, at jeg ikke har noget at være bange for.

Min sjæl vil være legende og have tillid til andre. Og jeg er KLAR til flere foredrag <3

The post At smide nervøsiteten og holde foredrag first appeared on Healing med lyssprog.

Indlægget At smide nervøsiteten og holde foredrag blev først udgivet på Healing med lyssprog.

Så jeg har undret mig, for var det at holde foredrag, så alligevel ikke udenfor min komfortzone? Har jeg stået foran flere mennesker tilstrækkeligt mange gange for at fortælle noget, til at det ikke længere udløser nervøsitet? Var det fordi det kun var 7 personer, jeg holdt foredrag for? Eller var det fordi, jeg var forberedt?

2 uger forinden havde jeg også holdt foredrag. Det var for en  8. klasse, hvor jeg havde haft få timers forberedelsestid. Der var jeg nervøs! I starten af foredraget havde jeg bævrende stemme og rystende hænder og flere gange under foredraget, måtte jeg have mig en mundfuld vand.

Kan man virkelig efter så få gange blive fortrolig med det, at stå foran en flok og holde foredrag? Er det ikke vildt at tænke på? Hvorfor går vi så rundt og er SÅ bange for at træde ud af vores komfortzone? Vil du ikke hellere derover, hvor magien sker?

Jeg er i hvert fald blevet modigere!

Skal vi sammen finde ud af, hvor høj din mur er mellem din komfortzone og din magi-zone? Skal vi ikke bare gå i gang med at bryde muren ned, så det ikke er så uoverstigeligt at få det liv du allerhelst vil leve?

/Aurora

The post Her sker magien! first appeared on Healing med lyssprog.

Indlægget Her sker magien! blev først udgivet på Healing med lyssprog.

Jeg kan huske en situation i 2006, hvor jeg læste om et projekt et sted i Afrika, hvor en organisation havde etableret en hønsefarm, så kvinderne i det område kunne tjene penge til sig selv og familien. Det lyder utrolig banalt, men jeg tudede og tudede.

Her i forbindelse med Melodi Grand Prix og MGP har jeg siddet og tudet. Her var nogen, som turde gå efter en drøm og jeg bliver helt rørt hver gang jeg hører Anjas sang i radioen. Jeg tager hatten af for de modige børn, som deltager i MGP. Tænk, at de tør at stille sig op på en scene og bare indtage den. De tror på sig selv…

Alle ovenstående situationer sætter hver gang et kæmpe spejl op foran mig, fordi jeg har selv haft en dyb følelse af, at jeg skal noget vigtigt i dette liv. Jeg aner bare ikke, hvad dette noget er endnu. Så jeg tager et lille skridt ad gangen. For hvordan er det, man spiser en elefant? I små bidder! 🙂

Der var en tidligere studiekammerat, som selvfølgelig kærlig ment, ville gøre opmærksom på, at jeg nok skulle finde ud af, hvem min målgruppe var for foredraget og hvad jeg ville fortælle – udover at komme ud af min komfortzone. Men hvis jeg skulle have haft det forkromede overblik helt fra start, så havde jeg aldrig kastet mig ud i at lave foredrag, så havde jeg stadig siddet og pillet i min navle og flyttet rundt på ord og kommaer. Og ikke mindst låst mig inde i min komfortzone. Og det er det jeg har fået nok af!

De små skridt (som egentlig er ret store er):

• Sige mit sikre job op (som jeg ikke var glad for)
• Give afkald på dagpenge
• Starte som selvstændig uden helt at vide, hvad det er jeg skal arbejde med, udover at jeg har en coachuddannelse
• Lægge en video op på Facebook, hvor jeg spurgte, om folk ville samle nogle folk, som jeg kunne holde foredrag for
• Arrangere et foredrag i vores lokale idrætsforenings klubhus

Jeg har gjort mig mange tanker om, hvad jeg skal sige under foredraget. Og jeg ønsker virkelig at jeg TØR at folde mig ud. For jeg har virkelig lyst til at være sjov og ikke mindst inspirerende. Men jeg ved også, at jeg bliver meget nervøs og glemmer det, jeg skal sige. Men jeg har tillid til at det nok skal gå. Og jeg har aldrig hørt om nogen, som er døde af at holde foredrag 🙂 Og så tager jeg mine modighedssko på (se billede).

Jeg glæder mig til, at vi ses d. 16. marts 🙂

Info om foredrag

Tid: torsdag d. 16. marts 2017, kl. 19-20 (dørene åbnes kl. 18.30).
Sted: Klubhuset Gudumholm Idrætsforening (GIF), Stadionvej 11, Gudumholm, 9280 Storvorde
Pris: kr. 50,- (kontant/mobilepay)
Det er muligt at købe drikkevarer

Kh Aurora Malene

The post At turde turde first appeared on Healing med lyssprog.

Indlægget At turde turde blev først udgivet på Healing med lyssprog.