Står du ligesom jeg i den situation, hvor du har arbejdet personligt med noget i lang tid?

Du siger måske til dig selv eller andre siger, at NU MÅ du da være kommet videre?!
Underforstået: nu har du vist tærsket nok langhalm på det!!

Men personlig udvikling er absolut ikke en lineær proces!
Da jeg gik på universitetet arbejdede vi ud fra metoden om den hermeneutiske spiral. Man starter ét sted med den viden og erfaring man har. Så arbejder man med et emne eller et problem, man søger viden og svar ved at læse litteratur om emnet og stiller spørgsmål.

Så hvis nogen spørger dig eller du måske slår dig selv oveni hovedet med, at hvorfor er du ikke er kommet videre, så spørg dig selv et af følgende spørgsmål:

1) Forsøger jeg at glemme fortiden, fordi den gør for ondt og derfor er ‘såret’ stadig åbent?
Og er jeg derfor ikke kommet videre, fordi jeg til stadighed trigges af noget, som får mit ‘sår’ til at springe op?

2) Er det fordi, jeg har fået ny viden eller fået inspiration via terapi, uddannelse, en bog og derfor ser jeg på mit sår med nye øjne og kræver nye svar (og derfor bliver jeg klandret for at grave i fortiden)?

Så hvor er du?
Går du op ad vindeltrappen og ser ting i et nyt perspektiv eller er du nede på jorden, hvor du med vold og magt prøver at kaste mere jord over det, du har begravet?

Billede lånt hos Fyns Smedejerns Trapper

Indlægget Den hermeneutiske spiral i den personlige udvikling blev først udgivet på Healing med lyssprog.

• Jeg duer ikke til noget!
• Jeg kan ikke finde ud af det!
• Jeg kan aldrig tage mig sammen til noget!
• Jeg er ikke sådan én der (indsæt noget du helst ikke vil, men inderst inde gerne vil), eks. dyrker motion, spiser sundt, kan holde ud at være sammen med andre mennesker, osv…

Min ældste datter går i første klasse og hver mandag har de børneyoga. Først blev jeg noget bekymret, fordi begrundelsen for, at de skulle have børneyoga blandt andet var, at børnene bliver bedre til at håndtere stress… Men jeg skyndte mig at se på de positive aspekter, nemlig at børnene lærer at mærke sig selv, finde roen i sig selv og mærker deres eget værd. … Og hun elsker det, for en aften ved spisebordet udbryder hun pludselig:

Fred. Starter. Med. Mig!

Det har hun nemlig lært til børneyoga i klassen. Jeg spurgte hende, hvad du mente, at det kunne betyde, men det kunne hun ikke lige svare på. Efterfølgende fik vi en snak om situationer, hvor man kunne bruge sætningen. For eksempel, hvis der er en konflikt i klassen, så kan man selv være med til at gøre det godt igen, ved at tale pænt til andre. Det var børneudgaven 🙂

Men det er så sandt, som det er sagt, for hvis vi alle går ud i verden med fred i os selv, så vil verden være et mere fredfyldt sted at leve.

Men for at have fred i sig selv, skal man også have kærlighed i sig selv og til sig selv.

Kærlighed. Starter. Med. Mig.

For at elske andre, skal man først elske sig selv. Det har vi vidst hørt mange gange, men det kan ikke gentages for tit, for man kan ikke få kærlighed fra andre, hvis man ikke elsker sig selv.

Der er mange ting, som skal starte i én selv, hvis man vil lave en ændring i sit liv. Man skal mærke i sit aller inderste, det man vil være. Jeg vil for eksempel meget gerne være modig 🙂 Men jeg har taget de første skridt. Sagt mit job op og kastet mig ud i at være selvstændig, men jeg mangler stadig at kunne takle frygten for ikke at være god nok. Så jeg skal huske mig selv på, at jeg er modig!

<3 Kh Aurora Malene

Indlægget Kærlighed Starter Med Mig blev først udgivet på Healing med lyssprog.

JEG kan nemlig virkelig blive frustreret på mig selv, når jeg efter en sammenkomst igen igen ikke har fået sagt noget, som betyder noget for MIG. At jeg igen har været passiv deltager til endnu en sammenkomst. Jeg har ladet andre om at stå for ‘underholdningen’…

Hvad er jeg så bange for, siden jeg ikke siger det, jeg allermest har lyst til?

• Er jeg bange for, at den anden ikke kan håndtere min ærlighed?
• Er jeg bange for at få kritik, fordi jeg viser min sårbarhed?
• Er jeg bange for, at blive grint af?
• Er jeg bange for ikke at blive lyttet til?
• Er jeg bange for ikke at blive forstået?
• Er jeg bange for at miste min følelsesmæssige kontrol, når jeg først åbner for slusen? Kommer jeg til at tude eller bliver jeg rasende?

Jeg har engang stået og skreget og trampet, som et barn hjemme hos mine forældre, fordi jeg simpelthen fik nok (jeg har været omkring de 40 år). Når jeg tænker tilbage på situationen, kan jeg se, at jeg ikke følte mig lyttet til, og at jeg følte, at mine grænser blev overskredet. Alt det, jeg havde bidt i mig kunne ikke være i min krop længere, så jeg eksploderede!

Jeg kan se, at jeg holder mange ting tilbage, fordi jeg på trods af, at mine værdier bliver trådt på, respekterer den anden så meget, at jeg ikke giver igen. Men hvor længe kan man blive ved? Skal man bide det i sig så længe, at det ender med, at man aldrig mere vil se sin familie eller ven? Eller skal man ‘bare’ sige fra på stedet (på en saglig måde), så der bliver ro på i systemet med det samme?

Har du ligesom jeg tænkt dig at tage dig selv alvorligt nu? Stoppe med at være bange for kritik, stoppe med at være bange for ikke at blive lyttet til. Stoppe med at være bange for ikke at blive taget alvorligt…

Jeg vil lige fastslå, at jeg ikke har i sinde at bilde dig ind, at jeg kan helbrede dig for struma eller anden stofskiftesygdom!! Jeg vil blot gøre opmærksom på, at problemer med halsen kan skyldes blokeringer i halschakra, som er centret for at udtrykke sig. Jeg ved, at JEG har svært ved at udtrykke mig, så for mit vedkommende er det der, jeg skal have fokus. Min hals ser sådan ud og jeg har tænkt mig, at den skal blive helt normal igen ved at styrke mit halschakra via god kommunikation. Jeg vil gerne hjælpe dig , som går og bider usagte ting i dig, så du ikke også kommer i samme situation. Så har du tænkt på, om din ‘klump’ i halsen, din evigt tilbagevendende halsbetændelse eller den rustne stemme kan have noget at gøre med din manglende kommunikation?
Skal vi finde ud af sammen, hvad du ikke får sagt?

Kontakt mig på auroramalenecarmen@gmail.com

Kh Aurora Malene

Ps. Der har været venlige sjæle, der har kommenteret på Facebook, at det lignende struma/myxødem. Jeg har skam også fået taget biopsi og fået den tjekket jævnligt i de 10 år, jeg har haft den. Der er ingen udsving ifht. stofskifte. Den generer mig ikke og så længe den ikke gør det, så skal den IKKE operereres! Jeg VED, at det for mit vedkommende er psykosomatisk. Læs også dette indlæg.

Indlægget Sig nu noget for f…..! blev først udgivet på Healing med lyssprog.

Kan du nikke genkendende til ovenstående? Så er du nemlig ikke alene!

For 10 år siden fik jeg en stor hævelse på halsen. Struma. Forstørret skjoldbruskkirtel. Jeg ved faktisk ikke, hvad det er. Jeg fik det tjekket og har siden gået til kontrol for at se, om der var noget galt med mit stofskifte. Det er der ikke, ikke udover et lille udsving ifm. min stressperiode i efteråret.

Jeg har hele tiden vidst, at det var psykosomatisk, den har ikke generet mig og jeg tænker ikke engang over, at jeg har en forstørret hals. Det er kun andre, der lægger mærke til det… Men min krop prøver at råbe mig op, den vil fortælle mig noget. Og ens krop skal man LYTTE til!

Jeg har gået ved flere behandlere og terapeuter og alle har et bud på, hvad det kan skyldes.

a)
Jeg skulle egentlig have været bortadobteret og var på et spædbørnehjem den første uge af mit liv. Jeg har derfor skreget og skreget på børnehjemmet, men ingen har trøstet mig eller har kunne give mig den trøst og omsorg, som JEG havde BEHOV for. Den trøst kunne jeg kun få fra min mor. Heldigvis ‘hørte’ hun mig i sine drømme og hentede mig igen. Men skaden var på en eller anden måde sket, for jeg lukkede min stemme ned, for der var alligevel ingen, som ville lytte. Så jeg er blevet den stille pige i klassen…

b)
Indtil jeg var 8 år, talte jeg kun grønlandsk. Da jeg er 8 år kommer jeg til Danmark og skal være i pleje hos en dansk familie, men jeg kan ikke gøre mig ordentligt forståelig det første stykke tid. Jeg kan huske en kæmpe frustration over ikke at blive forstået, så jeg hev i de andre børns hår og kastede sten efter dem, fordi de drillede og de forstod ikke, at jeg prøvede at sige fra. Min krop kan også huske det. For nogle uger siden var jeg nemlig ved en behandler, hun lagde sine hænder tæt ved halsen på et tidspunkt og da flød jeg væk og var ikke mentalt til stede. Følelsen af, og frustrationen over, at ingen lyttede til mig dukkede op og mit system lukkede derfor ned. Selvom jeg husker intregrationen som en nem tid, så siger min krop noget andet…

c)
Omkring 2 år efter min tidligere kærestes selvmord, er jeg i et lykkeligt forhold med med nuværende mand. Vi er ved at planlægge bryllup. Fra den ene dag til den anden, er det så, at min hals hæver sig op. Det er som om, at kroppen siger: “Selvom du er er lykkelig nu, så skal du altså have styr på alt det, du bider i dig! Nu aktiverer jeg klumpen i din hals, så du kan SE med dine egne øjne, at du ikke kan blive ved med at ignorere din stemme! Så fat det dog!”

NU tager jeg mig selv alvorligt! I mange år har jeg fået en klump i halsen, når andre mennesker gjorde gode gerninger eller hjalp andre mennesker. I mange år, har jeg arbejdet ved en computer og ikke lyttet til mit ‘kald’ om at hjælpe andre med deres svære liv.

Jeg vil LYTTE til dig! Jeg vil SE dig! Jeg vil tage DIG alvorligt!

Kan du genkende de øverste punkter og følelsen af ikke at lykkes i dit liv? Er der en stemme inden i dig, som du alt for længe har lukket nede af frygt for kritik? Skal vi sammen lukke den stemme ud?

Jeg er uddannet coach og har en yderst veludviklet intuition over for menneskers tilstand. Jeg er derfor ved at udvikle min egen intuitive coaching metode og til det har brug for en masse øve-kaniner.

Du kan komme til mig i Gudumholm syd-øst for Aalborg eller vi kan lave en session over Skype eller telefon (her skal du selv ringe op).

Til og med d. 19. maj 2017 giver jeg derfor én gratis coachingsession til dem, som kan genkende sig selv i noget af min historie.

Jeg foretrækker at blive kontaktet på mail, så jeg er forberedt, når du kontakter mig. Har du svært ved at formulere dig på skrift, så send en kort sms om, hvornår det kan passe, at vi snakker sammen 🙂
auroramalenecarmen(a)gmail.com eller tlf. 22636083

Kærlig hilsen

Aurora Malene

Indlægget Brug din stemme! blev først udgivet på Healing med lyssprog.