“Jeg græd f.eks. da vi var i biografen og se Coco, så du ikke det?” Nej, det havde hun ikke set, for hun var så optaget af filmen… “Men jeg græder nu også mest fordi, jeg bliver rørt over noget, fordi mit hjerte (sjæl) godt kan lide det, jeg ser, hører eller føler…”.

For nogle år tilbage kunne jeg virkelig blive sur på mig selv, når jeg forvandlede mig til en tudeprinsesse.
Jeg kæmpede febrilsk mod tårerne. Bed ordene i mig i stedet og fik en stor klump i halsen.
Jeg holdt min kæft af frygt for at tabe ansigt. Men hvem var det, jeg kunne risikere at tabe ansigt overfor?
Hvorfor var det så forfærdeligt at vise følelser?
Men jeg frygtede simpelthen andres reaktion. Jeg ville ikke ynkes!
Måske var jeg bange for, at de så ikke ville respektere mig og derfor ikke elske mig…

I dag har jeg så tudet 3 gange – uden at jeg blev sur på mig selv.
I stedet for at blive sur på mit tuderi er jeg begyndt at blive nysgerrig på den.
Hvorfor græder jeg? Hvor sidder gråden i kroppen?
Det er blot et tegn fra min sjæl om, at mit hjete er pivåbent og bare skal bruges.
Mine tårer er healing. Healing af mit hjerte, som i alt for langt tid har været lukket.
Jeg er ikke længere flov over mine tårer eller min sårbarhed.

Så hvad har jeg tudet over i dag, tænker du måske?

• Jeg har tudet under min meditation, fordi jeg bare er så taknemmelig for at jeg kan mærke mig selv og mine følelser.
• Jeg har tudet under min englekorttrækning i formiddags, hvilket jeg tit gør, når jeg trækker et kort, som bare rammer plet.
• Jeg har tudet fordi, mine plejeforældre kom på uanmeldt visit og havde en kage med. Jeg var bare så glad for at se dem, for hvis der er nogen, som jeg virkelig har holdt væk i en arms længde de sidste år, så er det dem.
  Jeg har følt mig som det største offer, fordi jeg ikke følte mig forstået, men jeg gav dem aldrig lov til at forstå mig, fordi jeg bare holdt min kæft og var sur på dem. Men jeg skulle igennem min proces først, hvor jeg skulle ind i mig selv og forstå min nye verden. Mit nye jeg.

Så jeg græd og stod ved min gråd, gav dem et stort knus, mens jeg fortalte, at jeg var glad for, at de kom på besøg.

Så hvad mon der ville ske, hvis vi allesammen græd, når vi havde lyst til at græde?
Gråd åbner vores eget og andres hjerter. Smelter panseret væk, så vi bare kan VÆRE sammen, uden forventninger.

Så hvorfor græder voksne aldrig?
Mit svar til min datter skulle måske have været: Fordi vi ikke tør… Og det er da den mest tåbelige grund 😉
Så bare giv los og tud.

/Aurora Malene

The post Hvorfor græder voksne aldrig? first appeared on Healing med lyssprog.

Indlægget Hvorfor græder voksne aldrig? blev først udgivet på Healing med lyssprog.

• Jeg duer ikke til noget!
• Jeg kan ikke finde ud af det!
• Jeg kan aldrig tage mig sammen til noget!
• Jeg er ikke sådan én der (indsæt noget du helst ikke vil, men inderst inde gerne vil), eks. dyrker motion, spiser sundt, kan holde ud at være sammen med andre mennesker, osv…

Min ældste datter går i første klasse og hver mandag har de børneyoga. Først blev jeg noget bekymret, fordi begrundelsen for, at de skulle have børneyoga blandt andet var, at børnene bliver bedre til at håndtere stress… Men jeg skyndte mig at se på de positive aspekter, nemlig at børnene lærer at mærke sig selv, finde roen i sig selv og mærker deres eget værd. … Og hun elsker det, for en aften ved spisebordet udbryder hun pludselig:

Fred. Starter. Med. Mig!

Det har hun nemlig lært til børneyoga i klassen. Jeg spurgte hende, hvad du mente, at det kunne betyde, men det kunne hun ikke lige svare på. Efterfølgende fik vi en snak om situationer, hvor man kunne bruge sætningen. For eksempel, hvis der er en konflikt i klassen, så kan man selv være med til at gøre det godt igen, ved at tale pænt til andre. Det var børneudgaven 🙂

Men det er så sandt, som det er sagt, for hvis vi alle går ud i verden med fred i os selv, så vil verden være et mere fredfyldt sted at leve.

Men for at have fred i sig selv, skal man også have kærlighed i sig selv og til sig selv.

Kærlighed. Starter. Med. Mig.

For at elske andre, skal man først elske sig selv. Det har vi vidst hørt mange gange, men det kan ikke gentages for tit, for man kan ikke få kærlighed fra andre, hvis man ikke elsker sig selv.

Der er mange ting, som skal starte i én selv, hvis man vil lave en ændring i sit liv. Man skal mærke i sit aller inderste, det man vil være. Jeg vil for eksempel meget gerne være modig 🙂 Men jeg har taget de første skridt. Sagt mit job op og kastet mig ud i at være selvstændig, men jeg mangler stadig at kunne takle frygten for ikke at være god nok. Så jeg skal huske mig selv på, at jeg er modig!

<3 Kh Aurora Malene

The post Kærlighed Starter Med Mig first appeared on Healing med lyssprog.

Indlægget Kærlighed Starter Med Mig blev først udgivet på Healing med lyssprog.

I en meditation så jeg en undersøisk vulkan for mig, hvor der blev presset lava ud af sprækker. Lava, som stivnede i kontakt med havet. Jeg tolkede det som mine følelser, som hurtigt blev omdannet til hårde sten og hobede sig op under overfladen uden at blive set.

Jeg kan vælge at lade stenene forblive hårde, uigennemtrængelige klumper og aldrig lade mine følelser komme op til overfladen. Men jeg vælger at se på dem, som starten på et nyt liv – nyt land for nye livgivende følelser. Jeg åbner derfor mit hjerte, så der ud af sprækkerne kan flyde nyt liv og en overflod af kærlighed. Det er det, mit hjerte har brug for ❤️

The post Lava love first appeared on Healing med lyssprog.

Indlægget Lava love blev først udgivet på Healing med lyssprog.

Jeg skulle egentlig have været bortadobteret…  I går var jeg derfor på road trip til Vestjylland 42 år tilbage i tiden, med min biologiske mor. Min dejlige mor, mit forbillede, som havde sine grunde til at være nødt til at give mig bort. Hun fortrød heldigvis og hentede mig en sen aften for snart 42 år siden på det spædbørnehjem, hvor jeg havde været den første uge af mit liv.

I Vestjylland bor en nu 81-årig kvinde, som i sin tid tog min mor under vingerne, da hun stod i sit livs aller sværeste situation, nemlig at bære sit kærlighedsbarn i maven og med smerten om, at hun ikke kunne beholde det.

I dagene mens jeg var på spædbørnehjemmet, hørte min mor hver morgen et spædbarn der græd. Hun prøvede at skubbe det fra sig, men til sidst kunne hun ikke holde det ud mere. Kvindens mand, som også var clairvoyant medium, fik arrangeret en seance, hvor flere deltog og kunne få clairvoyante svar. På et tidspunkt er der en mand, som spørger om noget, men istedet kommer et svar igennem til min mor: “Din livsfrugt kalder!” Herefter kunne det kun gå for langsomt med at hente mig! Kvinden fortalte mig, at det havde været et utroligt rørende og uforglemmeligt øjeblik, da min mor og jeg blev forenet igen. Jeg havde nemlig rakt mine hænder op til min mor!

Det har virkelig været forløsende for mig at få den indsigt. For jeg ved nu, at jeg BLEV LYTTET til! Min kalden BLEV HØRT!

Og hvis jeg blev hørt den gang, så kan jeg også blive hørt og lyttet til fra nu af. Jeg skal ikke være bange for at sige det, jeg har på hjerte. For hvad er det værste, der kan ske?

Jeg tror, at mange folk omkring mig har været irriterede over, at jeg tit er klappet i som en østers. Det er især, når jeg føler mig kritiseret eller mine grænser er blevet overskredet. Jeg er virkelig så konfliktsky i visse situationer, at jeg hellere vil tie end at fortælle, om mine følelser og tanker af frygt for den andens reaktion. Det er nemlig ikke nemt at være rationel i kampens hede, for jeg går til modangreb, og bagefter har jeg det SÅ skidt med det. Så jeg vælger at tie af kærlighed og respekt for den anden. Men det løser jo intet… Det eneste jeg har fået ud af det, er problemer med hals og stemme.

I mit tidligere coachingarbejde med folk med lignende udfordringer, har jeg følt, at jeg har fået stillet et kæmpe spejl op foran mig. Det er en gave at kunne hjælpe andre med at få en indsigt i, hvad deres hals/stemme prøver at fortælle dem. For det er jo det samme min hals har prøvet at fortælle mig de sidste mange år! Vi kan hjælpe hinanden videre, så vi ikke føler os alene og mærkelige 🙂

På stranden i går var jeg ovenud lykkelig, som Fugl Phønix, der rejser sig op fra asken, følte jeg mig genfødt, klar til et nyt liv løst af mine egne bånd, med en tro på, at jeg kan alt!

For jeg har lyttet til mig selv – og ikke mindst endelig fået sagt JEG ELSKER DIG, MOR <3

– og jeg elsker mig <3

/Aurora Malene

The post Jeg elsker dig, mor! first appeared on Healing med lyssprog.

Indlægget Jeg elsker dig, mor! blev først udgivet på Healing med lyssprog.

Kærlighed…

The post Spred kærlighed med smil – hver dag first appeared on Healing med lyssprog.

Indlægget Spred kærlighed med smil – hver dag blev først udgivet på Healing med lyssprog.