Afslappende meditation m. kropsscanning


I denne afslappende meditation bliver du stykke for stykke guidet gennem din krop, så kroppen slapper helt af. Du får også en guidning til at slippe tankerne ved at fokusere på åndedrættet. Meditationen og guidningen af åndedrættet er det, som jeg lærer mine meditationskursister i aftenskolen. Det er på deres opfordring, at jeg har lavet […]

oktober 13, 2019

Sjælssang: Nymåne


Tit ved nymåne kan du mærke en udefinerbar frygt. Frygter du det nye, der skal ske? Nymånesjælssangen vil fylde dig med fornyet styrke, så du ranker ryggen og går de nye udfordringer i møde. Lyt også til den når du skal træde ud af din komfortzone. Når du skal træde ud i dit lys. Sjælssangen […]

juni 5, 2019