Jeg havde en let trykken i panden, så jeg lavede en lydfil, hvor jeg fokuserede på trekantområdet i panden (tinding til tinding til næserod), bare for at se, hvad der skete.

Da jeg var færdig med at optage, mærkede jeg efter, hvad lyden havde gjort. Jeg havde faktisk ret svært ved at beskrive det, for det var som om, at jeg var i en tilstand af tanketomhed. Det var det eneste jeg kunne sige. Da jeg lyttede igen, sad jeg igen med samme følelse. Jeg var helt blank.

Derfor tænker jeg, om lydfilen kan bruges, hvis man lider af tankemylder? Måske kunne man lytte til den, inden man skulle sove? Eller inden meditation?